Sus anfitriones:
KHENA es una abuela en la confluencia del alma nativa americana y la sabiduría budista, ella ha velado por las instalaciones durante 45 añosest une grand‑mère au confluent de l’âme amérindienne et de la Sagesse bouddhiste, elle veille sur les lieux depuis 45 ans
La evolución pasa por una visión clara de nosotros mismos y por el gesto justo.
«Conócete a ti mismo».
El Planeta ofrece su belleza y su fuerza. Su paz eleva y multiplica el impacto de nuestros cursos o seminarios.
Actividades a la carta todo el año.
Introducción a la horticultura, estancia de permacultura y biodinámica, fabricación de quesos de cabra.
Nuestras herramientas:
Retiros: “Flor de vida”
Este retiro dura 5 días, le permite reconectarse con su naturaleza profunda por medio del Arte-terapia, de la meditación y de la percepción energética de las cuatro direcciones sagradas (el Oeste: miedo al abandono, el Norte: autoestima, el Este: soltar, el Sur: ir con confianza por los caminos de la vida y recobrar nuestros conocimientos).
Abrir caminos de sensibilidad, al observar cómo, en esta vida y con el paso del tiempo, el proceso de sobrevivencia se ha edificado para protegernos en una cárcel dorada que nos encierra en lo conocido y las necesidades ilusorias, lo que desencadena una insatisfacción crónica que solo engendra engranajes que debemos de ver y superar.
Discernir lo que realmente nos motiva y llenarnos de una bella energía, la promesa de una inmersión total en la naturaleza con su propia naturaleza.
Retiros “Rio de Vida””
En 7 días, este retiro le ofrece descubrir y desarrollar la energía de sus Chakras. Saber manejar esta energía y optimizarla por medio de los arquetipos.
Se realizan dos análisis de su energía, una a su llegada, con la explicación de sus implicaciones y otra al final del retiro.
Meditación
La meditación: Es desconectarse del exterior para mirar por dentro, volverse espectador del flujo de pensamientos interno y observar el sentir profundo de nuestros procesos. Conocerse mejor para reconocerse, obtener una buena concentración y estimular la memoria. La meditación brinda también una estimulación del sistema inmunológico, reduce la presión arterial, las hormonas del estrés como el cortisol, la adrenalina, la noradrenalina, así como sentimientos negativos como la ansiedad, la depresión, la ira. Aumenta la producción de proteínas anticancerosas y mejora la función cardiovascular y metabólica, además baja el nivel de azúcar en nuestra sangre.
• Aprender a vivir el instante presente, pacificar nuestra mente, ser menos reactivo o ausente…
• Volverse actor Y espectador de su propio escenario, es un medio eficaz para acercarse a nuestras confusiones, miedos, y nuestra necesidad real de ser claro con uno mismo.
•Estar a la escucha de su cuerpo, de su respiración, de su medio ambiente y de ahí, elevarse en una visión transformadora, viviéndolo simplemente y totalmente.
La meditación nos trae dulzura, ternura, calma, bienestar y paz. Dejemos de correr, de creer todo lo que nos pasa por la mente, la meditación nos pone a la escucha del mundo, de los demás y de sí mismo.
Circulo de palabras
Propone reforzar nuestro potencial intuitivo, permitirnos expresar y compartir nuestros sentires, en un sitio consagrado al intercambio y la transmisión.
El círculo de palabras nos une al aquí y ahora y a nuestra fuente interna de alegría por medio de sonidos, ritmos, canto, improvisación y danza, y favorece la conexión con nuestro Ser Divino tan a menudo olvidado.
Los hombres son bienvenidos ya que todos debemos de desarrollar nuestro potencial femenino/masculino.
El Hug
Pratique du hug entre terre et ciel, on ouvre les bras à l’autre pour l’accueillir, on inspire et on expire un minimum de 5 cycles, ensemble en se centrant sur l’écoute de la respiration. Une étreinte sincère produit une hormone appelé ocytocine, l’hormone de l’amour ! Qui apporte sécurité et calme l’anxiété, c’est un tranquillisant offert gratuitement chaque fois que nous avons une personne dans nos bras.La práctica del hug, entre cielo y tierra, abrir los brazos al otro para recibirlo, inspiramos y expiramos un mínimo de 5 ciclos, juntos centrándonos en nuestra respiración. Un abrazo sincero produce una hormona llamada oxitocina, ¡la hormona del amor! que brinda seguridad y calma la ansiedad. Es un tranquilizante natural que se nos ofrece libremente, cada vez que tenemos una persona en nuestros brazos.
La oxitocina es un neurotransmisor que actúa sobre nuestro sistema límbico, centro emocional del cerebro, trae un sentimiento de satisfacción, una reducción de la ansiedad y del estrés. ¡E incluso la monogamia en los mamíferos!
En nuestros cuerpos, esta hormona es liberada por la glándula pituitaria, nivela nuestra frecuencia cardiaca y nuestros niveles de cortisol (responsable del estrés, de la presión arterial elevada y de enfermedades cardiovasculares).
El hug refuerza el sistema inmunitario, la presión suave sobre el esternón y la carga emocional creada activa el chakra del plexo solar. Esto estimula la glándula del timo que regula y equilibra la producción de los glóbulos blancos del cuerpo, lo que nos mantiene en buena salud
El 70 % de la comunicación no es verbal, la interpretación del lenguaje corporal puede basarse en un solo gesto, de ahí el interés del HUG. Reforzar la autoestima, nos une a nuestra capacidad de amor propio, estimula la dopamina, se instala un sentimiento de buen humor que también es responsable de la motivación y del placer.
¡El Hug estimula la serotonina, eleva el buen humor y es creador de felicidad! El efecto de la humedad y de la electricidad en la piel trae mayor equilibrio en el sistema nervioso parasimpático… ¡¡¡ puras bendiciones !!! deberíamos de abrazarnos más seguido…
El aliento
En la Genesis… al principio fue el aliento…
«El Aliento», la respiración y la plena consciencia, son herramientas ineludibles en toda práctica de desarrollo personal. Con la respiración obtenemos el control de nuestras funciones, podemos disolver nuestros pensamientos limitantes y las emociones negativas… hasta experimentar el éxtasis …
Earthing
Es la comunicación con la tierra, caminar descalzos, entrar en contacto con la tierra para captar los electrones libres. Nuestros pies poseen múltiples terminaciones nerviosas, «es reflexología pura». Las bondades son muchas, reducción de la inflamación y de las hormonas del estrés, mejoría del sueño, tranquiliza el sistema nervioso, acelera la cicatrización, cura los dolores musculares, sin olvidar su poder antioxidante, en un proceso en el cual los electrones con cargas negativas se conectan a los radicales libres con carga positiva.
Somos seres bioeléctricos viviendo en un planeta que emite vibraciones. Todas nuestras células transmiten diferentes frecuencias. Nuestros zapatos nos aíslan de esta energía necesaria a la obtención de una buena salud.
Shirin-yo ku
En Japón, el Shirin-yo ku nació en los años 80, se trata de una inmersión total en el bosque, con paseos guiados. Una caminata consciente, un abrirse a la naturaleza en donde los cinco sentidos: vista, oído, gusto, olfato, tacto deben de mantenerse despertados. Se adquiere un ritmo regular de respiración que permite bajar la frecuencia cardiaca y la presión sanguínea.
Arte Terapia
Nuestra creatividad, aunada al simbolismo del collage nos permite reactualizar nuestros datos por un mejor conocimiento de la mente, de su construcción, de sus buenas intenciones, de sus automatismos de protección, de sus bloqueos y de sus miedos…
«¡Aprender a desembragar el pilotaje automático! … »
Es un medio de comunicación extraordinario que utiliza tanto el conocimiento imaginativo como intelectual; el efecto espejo, aporta un dinamismo organizador.
Por medio de ejercicios lúdicos y alegres, descubriremos como nos hemos ido construyendo, para poder ir más allá, de nuestros condicionamientos. Es impactante concientizarse y desarrollar nuestra capacidad para ver nuestro inconsciente y nuestra facultad para usarla y jugar con ella. Lograremos esto gracias a la simbólica materializada en nuestros recortes y collage.
El Arte-terapia permite la resolución de antiguos conflictos, una verdadera liberación por medio de la consciencia y la alegría de celebrar el renacer en el intercambio del círculo de palabra.
Simbolismo
Los símbolos están cargados de realidad concreta, tanto positiva como negativa. Es una razón esencial para querer descubrirlos, domesticarlos y apropiárselos. El simbolismo trae un plano de consciencia distinto a la evidencia reaccional. El símbolo es la expresión de un misterio, el único medio de percepción que no puede ser entendido de otra manera.
Los símbolos son claves que nos ayudan a ser siempre más vigilante, a deshacernos de nuestros condicionamientos… No podemos ignorar el impacto de los símbolos sobre nuestro psiquismo.
El ayuno
Según la temporada, dieta hídrica, ayuno de jugos de frutas y de verduras orgánicas o bien
suero fresco de cabra.
Mejorar su salud, curarse, limpiar su cuerpo, eliminar, desintoxicarse o regenerarse
suavemente…
Tantra
En Oriente, se considera la sexualidad como un elemento fundamental del desarrollo físico, psicológico, emocional y espiritual: la energía sexual como poderosa fuerza de consciencia es sagrada.
«En vez de seguir identificándonos con nuestro ego, la energía sexual se vuelve una fuerza espiritual que nos lleva al conocimiento profundo de quien somos realmente por medio de una multitud de ejercicios prácticos, solo o con su pareja»
Método del Dr Skakti Malan (Le Courrier du Livre)
Contracepción natural Taoísta
Vengan a descubrir un medio natural y respetuoso de su naturaleza, una práctica milenaria de contracepción, completamente desconocida en occidente.